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莫让脾气误一生

来源:宜春日报 作者: 2024-01-07 18:00:10

是人都有脾气,有的是牛脾气、有的是犟脾气、有的是火爆脾气,还有的温文尔雅,各不相同。脾气是情绪的表现形式,当一个人的欲望与现实相差较远,工作生活压力大,就会产生烦躁、焦虑、郁闷等情绪。

一位父亲,在公司受了老板的批评,回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火,狠狠地踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上的“踢猫效应”,描绘的就是一种典型的坏情绪传染及所带来的可怕后果。

各行各业都存在把不满情绪向弱者传递的情形。有的人遇到不如意、不开心的事,或人际关系紧张,或对人有误解、偏见时,总要伺机发泄一番。日常工作和生活中,因矛盾冲突,或一言不合,或一事不顺,控制不住冲动,“一气之下”造成得不偿失遗憾的事时有发生。

冲动是魔鬼,无论多么聪明,人愤怒那一瞬间,智商几乎为零。冲动的情绪往往是人生不幸、家庭不和的杀手,人际关系紧张的推手,事业受挫的黑手。有句话叫“性格决定命运”。更确切地说,是脾气决定命运。脾气好的人,一辈子命运都不会太差。

稳定的情绪状态,是做好工作和健康生活的基础。发泄情绪很正常,但要懂得如何发泄,不能任性,要在适当场合,使用恰当方式,为公正的理由发脾气。只图一时痛快,不顾后果和别人的感受,意气用事,必然误自己、害别人,追悔莫及。

遇事稳重,沉得住气,这是一个人成熟的标志之一。“怒”字下面一个“心”,人一着急上火,心就成了奴隶,被情绪牵着鼻子走。“心”字头上一把刀,说明忍耐是痛苦的。做大事、担重任就要忍耐。忍耐是种修养,是识大体的行为,是内心格局的体现,德才兼备就包括忍耐。一个人真正的本事,是什么时候都能控制自己,遇事会和自己商量。话到嘴边忍得住,火冒三丈压得下。说话、行动前,要多考虑几秒,多斟酌几分。“怒火沸腾,猛然转念”,弄清楚自己要的结果是什么,要解决的问题是什么。

要把别人看成“空船”,不戴“有色眼镜”看人。《庄子·山木》篇里讲了一个小故事。一个人乘船渡河,前面一只船眼看要撞过来。这个人喊了好几声没有人回应,于是破口大骂前面开船的人不长眼睛,结果撞上来的是一只空船,于是怒气冲冲的人,一下子怒火就消失得无影无踪。这个故事告诉我们,很多时候,都要把别人看成“空船”。在生活或工作中,人与人沟通70%是情绪,30%是内容。很多时候,我们都是因误会、偏见,或没弄清事情的真相而闹情绪、给脸色、发脾气、讲气话。当真相大白时,双方都很尴尬,下不了台。

要自责自律,不迁怒于人。不迁怒是一种品质,是成大事者获得人心的必备修养,也是家庭幸福、朋友合欢、同事和谐的必要条件。人生不如意的事时常发生,难免遭遇挫折和不顺,不要一味责怪和迁怒别人。糟糕的情绪如果不加控制,就会恶性传递,造成一种“踢猫效应”。心中不悦,要反躬自问,自我调节。

要摆正心态,坚守初心如常。脾气源于心态,心态决定脾气,有什么样的心态,就有什么样的脾气。好脾气是一种修养,体现人的品行、学识、境界。解决动辄发脾气问题,调整心态是根本,讲究方式方法,把握场合、时机、对象、理由是重点。“气血之怒不可有,理义之怒不可无”。事关原则,大是大非、涉及底线发脾气完全应当,关键看是否有利于解决问题。为自己痛快而发脾气,只能把事情弄糟。

江山易改本性难移,世界上最难的事,莫过于管住自己的脾气。但再难也要去做,要一辈子坚持不懈。乱发脾气,绝不是无关痛痒的生活小节。某种程度上说,控制了脾气,就把握了人生。换言之,人生的失败,有时不是败在能力上,而是败在脾气上。(武园萍)

责任编辑:袁芳

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